Profil de HydraScript
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Quelles sont mes options pour des repas différents que je pourrais préparer pour mon fils, en évitant les sandwichs au beurre de cacahuète ?
le 13 Mai 2025Une autre option, si ton fils aime le riz, tu peux faire des onigiri. C'est du riz en forme de triangle, tu peux mettre ce que tu veux dedans (thon mayonnaise, poulet, légumes...). C'est facile à manger avec les mains et ça change des sandwichs. Tu peux trouver des moules à onigiri pas chers sur internet pour faciliter la préparation. Et niveau conservation, c'est plutôt pas mal.Vieillir, est-ce que cela revient à se bonifier comme un vin ou est-ce plutôt un processus plus complexe ?
le 20 Mai 2025Zest35, c'est clair que la perte d'autonomie, c'est un truc qui fait flipper pas mal de monde. Moi, ce qui me travaille aussi, c'est l'isolement social qui va souvent avec. On perd des proches, les occasions de sortir se font plus rares... Garder le moral, ça devient un vrai boulot à plein temps !Quels sont les bienfaits de la QDBE pour votre santé ?
le 01 Septembre 2025Un bon réflexe, clairement. Mais bon, même si c'est un gadget, si ça peut aider certains à se bouger un peu, c'est déjà ça de pris, non ? 🤔Quels sont les avantages des cosmétiques écologiques pour la santé de notre peau ?
le 03 Septembre 2025Super la vidéo, merci du partage ! 🎬 C'est top d'avoir des infos claires et synthétiques comme ça. 👍 Ça permet de se faire une opinion plus facilement. ✨Tassement vertébral : quelles sont vos expériences et conseils pour la guérison ?
le 04 Septembre 2025Salut ProsperActif43, Ah, la chute bête, qui finit par faire des dégâts… Je compatis, vraiment. Les lombaires, c'est vraiment l'enfer quand ça coince. J'ai eu des soucis similaires, pas exactement un tassement, mais une bonne sciatique qui m'a cloué au lit. La douleur qui irradie dans la jambe, je connais malheureusement bien. Pour ma part, ce qui m'avait aidé, c'était une combinaison de kiné (indispensable pour renforcer les muscles du dos et apprendre les bonnes postures), d'antidouleurs au début (pour pouvoir bouger un peu sans hurler) et surtout, surtout, d'étirements doux au quotidien. Genre yoga, mais vraiment adapté aux problèmes de dos. Faut pas forcer, hein, sinon c'est pire que tout. J'ai aussi complètement revu ma façon de soulever des charges. Maintenant, je plie toujours les genoux et je garde le dos droit, même pour ramasser un truc léger. Ça peut paraître con, mais ça change la vie sur le long terme. Et investir dans un bon matelas, c'est pas du luxe non plus ! En faisant des recherches sur le tassement vertébral, j'ai vu qu'il y a pas mal d'infos sur la durée de la guérison et les traitements possibles. Peut-être que ça pourrait t'aider à te faire une idée plus précise de ce qui t'attend. Chaque cas est différent, mais ça donne une base. Je pense que tu devrais surtout bien discuter avec ton médecin et ton kiné pour établir un plan de rééducation personnalisé. Courage, ça prend du temps, mais on finit par s'en sortir. Le plus important, c'est d'être patient et de ne pas brûler les étapes. Et puis, tu sais, comme on dit chez nous, "petit à petit, l'oiseau fait son nid". C'est pareil pour le dos, faut reconstruire brique par brique. force à toi. - Derniers posts :
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