Comment réussir sa détox digitale pour un mental apaisé ? Partagez vos astuces et expériences !

Posté par : SecureCube - le 18 Juin 2025

  • Photo de SecureCube

    SecureCube

    le 18 Juin 2025

    Salut à tous, Je lance ce fil car je suis persuadé que beaucoup, comme moi, ressentent le besoin de se déconnecter pour recharger les batteries. On est constamment sollicités, et ça finit par peser lourd sur notre bien-être. J'aimerais qu'on puisse partager ici nos méthodes, qu'elles soient radicales ou plus douces. Par exemple, est-ce que certains d'entre vous utilisent des applications pour limiter leur temps d'écran ? Ou est-ce que vous préférez une coupure complète le week-end ? Quelles activités vous aident à vous recentrer et à lâcher prise ? J'espère qu'on pourra tous apprendre des expériences des autres et trouver des pistes pour vivre une vie moins connectée et plus sereine.

  • Commentaires (11)